はじめまして！
yogaすわでぃしゅの妙佳(みか）です。
みなさんの『居場所』はどこですか？
家？家族？学生にとっては学校？
居場所は1つに限らず、たくさんあって良いですよね。私はその方が良いと思います。
なぜなら、居場所が限られているとその一つでしか生きられないから。そして〝狭い世界でしか物事を見ていない〟ということにも気づきにくい。もっと自分が素で楽しんだり打ち込んだり、気楽に過ごせるところがきっとある。
ヨガは私にとって、凝り固まった身体をほぐし、心を穏やかに導いてくれるもの。自分のメンテナンスに必要なツール。そしてもう一つ私に必要なことは「人との関わり」。
ヨガが好きでも、興味がなくても構いません。家にいても何か物足りない、子育て中で大人と会話したい！子どもも一緒に楽しめるところを探してる、学校行きたくなくて家にいるよ、生活にメリハリが欲しい、健康的なことしたいけど1人だとなかなか出来ない…どんな理由でもOK！
ヨガレッスンはしますが、外に出ることが目的で来たならその間ヨガマットの上で寝ていても大丈夫👍️
目的はみんなちがっていい。お話したり、ヨガをしたり、過ごしやすいように過ごし、一人じゃない時間を共有しませんか。
プロフィール
石黒妙佳（いしぐろ みか）
2022年11月 各務原市に引っ越してきました
出身は 三重県桑名市
大学時代～引っ越し前までは愛知県在住
現在4歳と1歳の２児の母(*^^*)
育児真っ盛り！産前までは名古屋市で保育士をしておりましたが、引っ越して長距離通勤になること、そして本当に自分がしたいことは保育所保育士なのだろうか？と自問自答を繰り返し退職を決断。
手に職がなくなって、"私これからどうしよー"と思った時、大学時代不登校支援したかったな、一人目の産後は引っ越し前の自治体で「託児してヨガ」に助けられたな...などと今まで忘れていた自分の気持ちに気づき、ヨガなら誰かの役にたてるかもしれない！と思い立って全米ヨガアライアンスの資格取得講座に申し込みました。
園長に３月末で退職しますと日中に伝えてから、ヨガの資格を取ろう！の決意まで
12時間未満(笑）
何か手放すと新しいものが降りてくるものですね。
そこから昼も夜も子どもが寝たらヨガの生活でなんとか対面実習も終えました！
みなさんと出会いヨガをして、おしゃべりするのが楽しみで、今からワクワクしております！！♡
それまでの私は．．．
高校時代、不登校を経験。自律神経失調症でうつ状態だった時期もありました。
毎日家の中で何するでもなく過ごす私に母が「何かやりたかったことはないの？せっかく時間があるならやってみれば？」と言われ、ふと"ダンス習ってみたかった"と思い体験レッスンを受けにいきました。
学校には泣けてなけて行けないのに、ダンスには通えました。ダンスは自分の身体を知るきっかけになり、普段から無意識に緊張して身体がこわばっていたことに気づきました。そしてダンスで身体を動かすことで体がほぐれると、心までスッキリ、表情豊かになり、ポジティブになりやすいことが実感できました。
その後も大学で子どもを妊娠するまでダンスは続けてきました。
学校って学生にとっては「いるべき場所」。そこに行かない選択をすることもかなり精神的にしんどいことなんですよね。
そして学生に限らず、一人で自宅で過ごすことが多い中で人との関わりが欲しい、何かしら動きたい、育児で自分の時間が取れず心のバランスが…など今そんな渦中にいる方に私なりにできることがあればという思いで動き出しました。
身体を動かすことで体がほぐれると心もほぐれ穏やかな気持ちになれたり、いつもよりポジティブ思考になれたり、心と体の繋がりをぜひ体感してください。ヨガの最終ゴールは体が柔らかくなることではありません。ヨガが目指すゴールは「穏やかで満たされた心を養うこと」。心の手綱を自分自身でしっかり握りコントロールできるようになることが目的であって、ポーズはそのためのツールに過ぎないのです。
まだまだ私自身未熟者ですが、私にとっても必要なヨガでみなさんと繋がりあえると嬉しいです。
ダンスも大好きなので、もし求めて下さる方がみえるならぜひ一緒にしましょう＼(^o^)／
体が硬くても問題ありません。自分の‘‘今”を知って一人ひとり異なる自分なりのポーズの完成形を一緒に探っていきましょう。
家にいるばかりだと憂鬱になってきたり
孤独を感じてしまったりするものですよね。ぜひ「家にいるなら出てきて一緒に過ごそう」とあなたに伝えたいです。